青い空と望遠鏡と

●午後３時からシゴトをするのは思いのほかつらかった。
やっとよふかしに慣れてきたと思ったらお出かけシゴトは終わり。
次は９月初旬。インターバルがなければ１日８時間くらいだしらくらくだと思うんだけど。

●会社の近所にだいすきな一風堂があったので今日はラーメンを食べた。おいしかった。いつも白いのの元味、麺の固さはふつうです。

●わたくしは化学調味料やらを食べると口の中がすーっと冷えてのどが渇いて体がだる〜くなるので食べ物にけっこうこだわるのですが、こだわると言えば聞こえはいいがどうもグルメの人とは違うようだな〜と前から思っていた。
最近気づいたことは、わたくしは別に繊細で高級な料理がスキなのではなく、ただ素材の味が生きていればそれでおいしいと思うのだということです。隠し味とか、わからない。
ほんとは安上がりなんだけどな、東京にいると意外と手間とカネがかかる。
たとえばお豆腐とかトマトとかも、ちゃんと選ばないと味のあるやつとないやつ（死んでる）がある。
だけど、昨日深夜にたべたセブンイレブンの300円クラムチャウダー（無添加と一応書いてあった）は、あっためれば案外おいしかったです。やっぱ安上がりの部類かしら。
もちろん、やっぱり本当においしい料理はおいしいんですけどね！


●東京にいると、京都にいるときとは自然に生活様式が異なってきて、京都ではまずコンビニなんて行かないのですが東京では毎日行ってしまう（主にビール買いに。ついで朝ごはん買いに。時々夜食も）。
京都ではふらっと昼食食べにレストランとか行くが東京ではぜんぜんそんな気にならない。（僻地だから？　でも表参道でも銀座でもそんな気にならない）
着るものも違って、昔東京で着てた服を引っ張り出してまた着ている。京都ではぜんぜん着たことない服。イタリア産のシャツとか。フシギなもんですね。

●東京は最近めちゃ寒いです。最高気温が22℃とか25℃とか。長袖モード。雨だし。

●コンビニに好きなビール（夏はモルツ、秋はクラシックラガー）がなくて悲しい。次善の策としてキリンの秋味を買ってみた。これからこれにしよう。毎日ビール。

●キング師の演説。I have a dream. なつかしい（学生のとき暗誦した、ような気がする）。明日聞こう。（心覚え）

●よく眠れるようになった。外に出て運動するように心がけた。あとエアコンを使わないこと。

まさか東銀座なんてところで働くことになるとは京橋で働いてたときには思いもしなかったが、本日はじめての「雑誌の出張校正」に行ってきました。

同じ会社の人が何人か入ってる現場で、馴染めるかな〜とちょっとだけ不安に思ってたけど、会ってみると、みんな目が澄んでて回転が速い。けっこう校正者って似たタイプが多くて、しゃべるのとか目を合わすのが苦手な職人みたいな人が多いんだけど、ここのみなさんはしゃべるの得意そう。なんでも得意そう。
早くシゴトを覚えてちゃんと定期的に呼んでもらえるようになろうと思いました。

気に入ったのは、社食があって、わりあいヘルシーなごはんがタダで食べられること。毎日来たい。
それと、帰りに西荻のポムドテールていうベーグル屋さんのベーグルをもらいました♪有名らしい。
くれた人は、「おうち中央線だよね」と言いながらくれたのでエビで鯛を釣る作戦。。。
明日の朝ごはんにしようっと。

帰りがけに「明日はお昼から4時の間にてきとーに来てね」といわれた。
そんな職場があるのか。
カルチャーショックです。

東銀座は行き方が５通りくらいあるので、今日は乗らなくていい銀座線に乗ってしまったり、丸の内線の終点の荻窪でJRの改札を通り過ぎて外に出てしまったり（数年前にもやったことがあるので出たらすぐ気がついたよあそこから北裏に出るバスがあって昔JRが止まった大雪の日の夜中に乗ったよ）、丸の内線に乗り換えるべきところを銀座線のホームに着いて待っちゃったりしたけど、まあ着けばいいかなと思った。


でもだれかそろそろスイカの買い方教えてください。

ねむれない。

わたくし寝る子なので夜眠れないということはこれまでほとんど経験がなく、強いて言えば某ぶ厚い戦争本の校了前に夢にドイツとフランスの地図が出てきて寝た気がしなかったくらいが睡眠障害といえば睡眠障害、って感じなのですが、ここ数日ねむれない。

ねむれないときには睡眠導入剤♪

とかいう人も昨今多いそうですがおれにはわかる。

眠れないのは、昼間暑いからってブラインドを締め切って机に向かって仕事をし、
夜は暗いからって蛍光灯４本入りの電気をつけてるからなのです。
つまり明るさてきに昼夜逆転しておるのです。

そのうえ昼間はナチュラルな状態ではゲラが汗だらけになるのでどうしてもエアコンをつけねばならぬ。
夜はなるべくエアコンを切って、でも窓を開けると皆が中央線に飛び込む音がうるさいので締め切って寝る。
つまり気温てきにも昼夜逆転しておるのです。

ねむれんわけです。

しかしやはり暑いのでブラインドは開けとうない。
しかしやはりシゴトはせねばならんので電気もつけねばならぬ。エアコンもつけねばならぬ。

どうしたらええねん。

というわけで、朝お外で運動でもしてみようかなと思うのですが
とりあえず21日から１週間ばかり、都心で午後3時〜終電というおシゴトが入ってしまったので
それが終わってから対策を練るべしと思うのでした。

ちなみに運動は
１　ランニング　か
２　合気道（吉祥寺の月窓寺に内田先生の先生に当たる偉い人がいるのだ）
を考えておりまする。
自転車はなんかしんどい。タイヤが太いからかな？


まあ朝起きて夜寝ようという考えを捨てればいいのかもしれないが、
ナチュラルがスキなので、本当は日の出とともに起きて日の入りとともに寝たいくらいなのです。

わたくしは16回くらい引っ越しているので、そのうち数回は同じ家を出たり入ったりだとしても、昔住んでいた家がたぶん10軒以上ある。

このあいだ、吉祥寺に行こうと思ってちゃりちゃりしてたら道に迷ってしまった。（いろいろ経由地があったのです）

気がついたら昔住んでた家（その11）のすぐそばまで来ていた。










お水も空気も甘かったあのひび。
さみしい。

生まれて初めて、寝てて足つった。
痛かった〜。

検索したら

カルシウムやマグネシウムが不足しても足がつりやすくなるので、食生活も見直したい。マグネシウムの多いアーモンドや大豆、ひじきなどを積極的に食べよう。

ですって。
実家に帰って１週間で微量栄養素が足りなくなったのねん・・・。

今日は湯葉丼たべた。
マグネシウム、湯葉にも入っているかしら。